介绍：每个人都有不同的体质，它就像一部健康指示器，主宰我们甚么时候衰老丶哪些东西吃了对身体好丶哪些东西吃了就容易生病等等。
掌握自己的体质特征，便可以做自己的医生，透过生活丶饮食等各层面的调补，纠正自己体质上的缺陷，未患病先防病，做到真真正正的养生延年。

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