如何使用家庭常用的工具来清洁牙齿，看看牙刷、牙线、间隙刷和牙签应该在什么时候使用最合适。

Step 1 使用牙刷清理牙齿外侧、里侧和咬合面

每天吃过东西后用牙刷刷牙可以清洁牙齿的外侧、里侧和咬合面，但是两个牙齿的邻接面牙刷刷不到。

Step 2 清洁牙齿邻接面 清洁牙齿邻接面方法一.正常情况下使用牙线清洁

取一段牙线伸到两个牙齿中间贴着牙齿的邻接面取出来进行清理。

清洁牙齿邻接面方法二.牙缝较宽使用间隙刷清洁

如果有牙龈萎缩、骨头萎缩，会感觉两个牙齿中间已经有缝隙了，这时可以选择间隙刷来清洁牙齿邻接面。

如果没有间隙刷也可以使用牙签清洁。

用牙签不会使牙缝变大，但是只有牙齿已经有牙缝时才可以用牙签来清洁牙齿的邻接面。
如果牙齿间没有缝隙时，使用牙签会导致牙龈萎缩，还是选择牙线为好。

根据牙缝大小有无使用牙线或牙签。

Step 3 使用漱口液清新口气

漱口液只能起辅助作用，因为里面含有酒精和杀菌药物，在刷完牙后如果想保持口气清新，可以将用漱口液含在嘴里15秒左右进行清洁。

但是漱口液不能取代牙刷牙线和间隙刷。

在家中清洁维护牙齿应首先使用牙刷牙线和间隙刷清洁牙齿，再使用漱口液清新口气。