健康的身体必须保证水分的平衡，尤其是在冬季还是夏季，及时为宝宝补充水分是十分重要的。你是否了解该给宝宝喝什么样的水？怎么喝水才最科学？相信不少爸妈都不知道

如何给宝宝补充水分
合理给宝宝补充水分有什么好处？
（1）补充流失的水分
宝宝在开着空调有暖气的房间里，体内水分会流失得更快。如果不及时补充水分，不单单会让宝宝觉得口干舌燥，还会影响身体健康。（推荐阅读：新生儿换奶粉需要注意什么 转奶不要太频繁）
（2）可预防疾病丶促进康复
冬季是上呼吸道感染和感冒的多发季节，多饮水可促进体内有害物质的排泄，起到预防疾病丶促进康复的作用。
宝宝冬季喝什么？
温白开水最好。
这个年龄段的宝宝，大多数还在吃母乳。如果经常给宝宝喝带甜味的水或是饮料，时间一长，宝宝就不愿意吃母乳了，这对宝宝的生长发育很不利。而且也因为甜味饮料中糖较多，过多地喝这些饮料后，血糖增高，宝宝的饥饿感下降，导致厌食，有时引起胃肠不适和腹泻。有的饮料中含有大量的食盐丶糖精丶香精丶色素丶兴奋剂，这不但增加肾脏的负担，还会损害肝脏，刺激脑神经，引起宝宝注意力不集中丶多病。而新鲜的温白开水，不仅是解渴的好饮料，对身体无害，还能很好地补充体液，参与和促进人体新陈代谢，排除毒素，增强免疫功能，提高机体抗病能力。
给宝宝补充水分的原则
喝水适时丶补水适量丶温度适宜。
（1）补水要适量：
宝宝在新生儿时期，由于喂母奶的次数多，若奶水充足的话，一天喂l～2次水也就足够了。随着年龄的增长，喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水，可随宝宝自己的意愿，也就是说若喂他不愿意喝的话，就算了，那说明宝宝体内的水分已足够了。
（2）温度要适宜：
由于婴幼儿的消化道黏膜相当脆弱，经受不了过冷或过热水的刺激，所以冬天给宝宝喝的水温度控制在40℃左右为宜。（推荐阅读：边玩手机边喂奶好吗 边玩手机边喂奶有什么坏处）
但是，相比较一些果汁饮料宝宝可能不爱喝水，那么有什么妙招可以让宝宝爱上喝水呢？
1丶直接告诉宝宝喝白开水的好处，比如喝水后，尿尿的时候可以将肚子里的细菌冲走。要不厌其烦反复地讲。
2丶在宝宝睡醒后和玩耍投入时喝，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱接受的事情。
3丶每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物。如果宝宝喜欢天线宝宝，就可以给他编一个天线宝宝喝水的故事。
4丶买一个特别漂亮的丶他特喜欢的小杯子，宝宝爱屋及乌，就会乖乖喝水了
5丶用比赛的方法，看谁先喝完，大人在一旁给宝宝加油。
6丶用新鲜苹果或梨煮汤，然后水慢慢变多，味道也越来越淡。
7丶和宝宝玩“干杯”游戏，每次干杯都要把杯子里的水喝干。